有酸素運動自分の力

食に対してのこだわり

2019年10月 4日(金曜日) テーマ:
私にとって食事に欠かせないもの、それは白米です。今は糖質ダイエットが流行っていますが、私には絶対に無理です。何はなくともまずは白米。シンプルな塩おむすびがあればそれで満足です。嫌いなものは、ゴボウです。お腹にガスがたまって苦しいので、好んでは食べないものです。最近は、毎食欠かさずに大豆製品を取るようにしています。豆腐、納豆、煮豆、豆乳など必ず大豆製品を摂取します。摂りすぎも良くないと思うので、適度な摂取を心がけています。外食の際には、玄米菜食やオーガニックカフェを利用しています。よく行くお店は、日比谷シャンテ内の「チャヤカフェ」です。こちらのお店はマクロビオティックのお店で、砂糖や乳製品、動物性のものを一切使わないお料理が気軽に楽しめるのでお気に入りです。デザートもおいしく、罪悪感なく食べられるのがうれしいです。草加 ヨガ